腸内洗浄より断食を選んだ理由
腸内洗浄
腸内洗浄について調べてみました。
腸内洗浄とは、35℃に温めた滅菌蒸留水を直腸から少しずつ注入し、温かいお湯が大腸を刺激することで収縮運動が活発になり、自然とはがれ落ちた宿便や毒素、悪玉菌を洗い流す方法のこと。
腸内洗浄は約40分間寝ころんだまま行われるそうです。
肛門から管を入れて腸を洗浄すると聞きますが洗浄できるのは大腸だけだそうです。
それよりも腸内洗浄されている自分を想像してみてください。
ちょっと恥ずかしくありませんか？
パンフレットはもらってきましたが、やっぱり止めました。
断食
断食とは、文字通り「食べるのを断つ（止める）」ということです。
そうするとどうなるかというと、
内臓の休憩：胃腸、肝臓、腎臓、腸を休め、機能回復させることができます。
仕事帰りに夜遅くまで飲んで、食べて、家に帰って私はベットで爆睡。
でも内臓や腸はその間も寝ずに働いていたのです。
毎日この繰り返し。
胃も肝臓も腸も疲れるわけです。
私たちに休日が必要なように、彼らにも休日を与えてあげることによって、ヘトヘトな内臓や腸に元気になってもらわなくっちゃ、出る便も出ていかない訳です。
内臓が元気になると毒素を分解する力が戻り腸が元気になると便を出す力が元に戻ります。
- でも、実際断食なんてできるのかな・・・。
- 何日断食すれば良いのかな？
- 断食って水も飲めないの？
さらに調べてみました。
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